■MyTwitterからそのつぶやきを再録します

久し振りに昨日から帰宅夕食後にfitness clubへ行っている。昨日は大荒れの天候。遅く出かけて水中歩行のみ30分。本日20時頃から70分、13kmトレッドミル走。全身の汗で爽快そのもの。少しでも毎日運動すると多少の健康不安も吹っ飛んでしまう。

posted at 22:53:23