週末土曜日18日、酒田・飛島へ
昨日18日土曜日は由利高原鉄道のバス旅行企画で酒田・飛島に行ってきた。当初の週間天気予報で曇りから雨を覚悟していた。しかし梅雨前の先週末、夏日に近い気温と好天気が続いてくれた。サングラスはじめ日焼け対策をしっかり行い、また熱中症予防の水分を十分バックパックに詰めて、早朝7時35分由利本荘からマイクロバスで酒田に向かった。午前9時酒田港から定期船“とびしま”に乗船。75分で飛島到着。好天で波も静かだった。飛島勝浦港から2名のジオガイドがついて島の南西側を約半周するウォーキングコースを行く。海岸線はすばらしく、ロウソクイワやマンモスイワなど、奇怪な巨岩の景色を楽しみながら岩場や砂浜（小さい貝殻が沢山混じっている）を歩いた。トビシマカンゾウはまだつぼみだが、スカシユリやオオバナノミミナグサやハマエンドウの群生を楽しんだ（組写真1）。 |
| 組写真１：酒田・飛島旅行 |
今日は夕方ウォーキング
今朝は昨日の疲れもありゆっくり起床。今日も夏日で屋外は暑く、午前・午後とも自宅でここ1週間の新聞をいつものように切り抜きして整理した。夕方、涼しくなるのを待ってウォーキング。子吉川河川敷から105号線の本荘インターを通るコース。河川敷からみる鳥海山は今日も遠くに霞んで頂上までよく見えている。今日までの1カ月間も毎日歩数の平均は11638歩で何とか目標値をクリアしている。今日のウォーキングは距離8.57km、総歩数12638歩（組写真2）。 |
| 組写真２：1カ月の毎日歩数と今日のウォーキング |
今日の食事は魚尽くし
朝食は朝市で購入し自宅で干したホッケ焼き魚、昼は酒田港で買ったアンコウの味噌汁、夕方は朝市で購入したソイ煮つけ（組み写真3）。 |
| 2019/05/19 今日の食事 |
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