2011年10月25日火曜日

MyTwitterから

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Tue, Oct 25 @ichirosayama :: twtr2src

Clipped from: http://twtr2src.ogaoga.org/users/ichirosayama
  • 07:28  ショートステイが実態として〝ロングステイ〟となっている。回復期リハを終えて自宅に戻るはずの方が実態を調べると家族の介護力のなさからか結局延々とこういった施設に入所している実態が浮かび上がる。こういうショートステイの急増でイヤに回復期を含むリハ病棟からの退院がスムーズとなった。 »»
  • 07:20  駆け込み需要なのか秋田市内の短期入所生活介護施設が急増。平成23年4月〜9月までに27施設788床が新設。この影響は、本来競合するはずのない高齢者医療を扱う病院やリハセンターに相当な影響を及ぼしているようだ。 »»
  • 05:02  PCトラブル続きでウンザリ。Windows 7 インストーラーがうまく働かず。不具合で立ち上がらなくなった、FileMaker Proを削除も再インストールも出来ない。結局、WindowsImageFile back-upからシステム自体を復元して切り抜ける »»

2011年5月30日月曜日

2011年4月9日土曜日

20110403(Sun) MyTwitterから

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20110403(Sun) @ライフログ#twitter

  • 12:32 よく使っているpcのシステムを壊して、しばらくtwitterからご無沙汰。東日本大震災の影響は秋田でも続いており、牛乳や納豆は殆ど手に入りにくい状態。

2011年3月15日火曜日

20110314(Mon) MyTwitterから

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20110314(Mon) @ライフログ#twitter

  • 09:57 秋田県大仙市の県立リハ・精神医療センターは通常通りの診療を今週より実施しています。但し薬剤の入荷見込みがないため、外来患者さんの30日以上の長期投与はご遠慮していただく事となります。また節電・節水のため入院中の患者さんの入浴回数などは当面制限をする予定です。

20110313(Sun) MyTwitterから

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20110313(Sun) @ライフログ#twitter

  • 21:41 大仙市の我がセンターは幸にも東北関東大地震での人的・物的被害はなかったが、停電と東北秋田道寸断の影響でこの二日間出勤。なんとか患者さんの食事と暖房は解決。ただ、オーダリングシステム休止後、来週から診療できるかが問題。
  • 21:55 日曜日は #fitness_clubお休みで久し振りに夜の散歩1時間。東北関東大地震の影響でガソリンスタンドはセルフも含めて閉店している。通勤に影響がでできそうだ。

2011年3月13日日曜日

20110310(Thu) MyTwitterから

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20110310(Thu) @ライフログ#twitter

  • 22:33 今晩(2011/02/10)の #fitness clubでのトレッドミルランも14kmオーバーする。昨日から #calorie restrictionを意識的に行い、朝夕の2食・昼抜きでいつもより一品少なくした。空腹あるが身体軽く心地よい。体重は久し振りに57kg台に突入!!
  • 22:44 蔵書の再読したい本を自炊、PFU「楽2ファイル」で眺める。私のデジタル生活も相当徹底。ライフログをTwitter & Blogに載せ、蔵書や書類をScansnapで取り込んでいる状況をPFUで募集したブログ紹介に応募、賞を獲得。携帯用Scansnapがもらえるとの事。ラッキー!!

20110309(Wed) MyTwitterから

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20110309(Wed) @ライフログ#twitter

  • 22:39 今晩は久し振りにトレッドミルランを14kmオーバーする。昨日は筋トレフルトレーニングで疲れ果てて走れなかった分をこなした感じだ。
  • 22:44 このところの週末は出張や日・当直で休みなしが続く。でも先週末のSPSS講習会は久し振りに勉強する楽しさを味わった。
  • 22:48 最近、空き時間をみてせっせと再読したいと思う本や捨てがたい本の自炊に励んでいる。scansnapでバラした本を一気に読込み、その後『楽2ファイル』で加工しいつでもPCで読めるようにしている。

2011年3月3日木曜日

20110302(Wed) MyTwitterから

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20110302(Wed) @ライフログ#twitter

  • 22:25 昨晩は雨天の国道運転で視界悪く、白内障気味の小生にはとても疲れて帰宅。結局、fitnessも休み。今晩は体調まずまずで筋トレフルに行い、トレッドミルラン12km。

2011年3月1日火曜日

20110228(Mon) MyTwitterから

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20110228(Mon) @ライフログ#twitter

  • 22:37 先週末、高度先進リハ研究会出席のため上京したが、余りに気温が違い過ぎて帰秋後風邪気味。今晩は体調やや不良ながら、fitness clubでいつもの筋トレと10kmのトレッドミルランをこなして大いに満足。

2011年2月24日木曜日

20110223(Wed) MyTwitterから

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20110223(Wed) @ライフログ#twitter

  • 22:36 今日(2011/02/23)の外来は、豪雪を配慮して前回長期投与としたためか閑散。お蔭で午前中から所用の一部を済ます。たまにこういう事があっても許されるだろう。
  • 22:41 今晩(2011/02/23)のfitnessは、トレッドミル走行50数分、10kmでストップ。2.5インチHD,1T(12cm厚)をアマゾンから購入し本日届く。HD満杯でdataが入れられない、Let's Note main HDの交換を今晩これから試みる。
  • 22:46 先週末の日・当直で運動量足りず、体重60kgをオーバー。月曜から朝食1品減らし、糖質制限をやや厳しく管理。今晩運動後体重はやっと58kg台に戻った。目標は55kg!!

2011年2月23日水曜日

20110222(Tue) MyTwitterから

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20110222(Tue) @ライフログ#twitter

  • 22:28 本日(2011/02/22)午後、大曲で会議あり、好天でもあって、国道13号を往復運転。少し疲れもあり、夜の運動はトレッドミル走行約45分、6kmで終了。体重は59.9kg。辛うじて60kgを切る。

2011年2月22日火曜日

20110221(Mon) MyTwitterから

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20110221(Mon) @ライフログ#twitter

  • 16:45 数年前に買って読んだ記憶に関する池谷氏の本を再読する。初版から10年経過しているが未だに新鮮さを感じて感動。記憶力を強くする): 池谷 裕二: http://p.tl/ltEs
  • 22:53 weekendの日・当直ですっかり運動過少となった。今晩久し振りにfitness clubでトレッドミル走行約1時間10分。11km少しで780kcal消費の計算。しかし体重は60kgオーバー。

2011年2月20日日曜日

20110219(Sat) MyTwitterから

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20110219(Sat) @ライフログ#twitter

  • 09:45 @evernote など外部に置いたファイルのタグをwindowsとMacで共通化する必要あり、その共通タグの置き場にsimple noteを使用。Mac JustNoteは使いやすいが windowsは今一つ。最近、ResophNoteというWin用ソフト発見。これは重宝。
  • 09:51 「分かりやすい話し方」の技術 http://p.tl/FLyF 自分がシンポジウムをコーディネートしたビデオをみてガックリ。なんと「アノー」が多いことか。そこで、この本を引っ張り出して再読。やはり矢印メモを上手に使う必要あり。
  • 09:58 「分かりやすい話し方」の技術 http://p.tl/FLyF 事を記憶するにも、話を組み立ててわかりやすく伝える時も、言葉という媒体だけで実行しようとするとうまくゆかず効率も悪い。言葉を視覚化する、言葉を映像化する、言葉と映像をマッチングさせて行う。これがうまいノウハウだ。
  • 11:59 @yonda4 「分かりやすい話し方」の技術 「矢印メモ」と「言葉を映像化する」が役立ちそう。
  • 12:01 @yonda4 削除 24381260377882624

2011年2月17日木曜日

20110216(Wed) MyTwitterから

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20110216(Wed) @ライフログ#twitter

  • 14:37 本日(2011/02/16)外来。62歳NMさんは8年前、単身赴任中に左視床出血発症。右片麻痺と失語来しながら必死で妻に電話後、救急依頼。その後、秋田に戻り私の所で継続リハビリを行った。復職して現在も車で通勤するほど回復。過去の生活習慣を反省して毎日福祉会館での自主トレに励む。
  • 14:46 本日(2011/02/16)外来。左視床出血後遺症で軽い言語障害と右片麻痺のあるNMさんは、発症当時、肥満と高血圧であったが、現在は見違えるほどスリム。血圧コントロールや脂質代謝も正常。当時の状況を知っている私に、外来受診の度、反省の弁を語って帰る。元来、生真面目な性格なのだ。
  • 14:54 本日(2011/02/16)外来。両側小脳と脳幹梗塞で体幹失調とめまい・嘔気を来した、SBさん85歳は、ようやく入院ベットが確保出来たのに入院絶対拒否。未だ回復期だが嘔気とめまい症状が良くなってきて、気持ちは頗る元気。自宅でいつ転倒するか不安あり、家族も気が気ではない。
  • 15:08 本日(2011/02/16)外来。SSさん80歳とはもう15年の付き合い。土建業の頑固一徹。入院時いつも私以外のスタッフに我を通すので大変。妻亡くし、自宅を処分して特養ホーム入所。同ホーム建設功労者で特別待遇。わがままが通るのか月1度、遠隔地のセンターに職員付き添いでやってくる。
  • 15:16 とうとう私のプリウス、道路脇にうず高く積まれた氷雪塊にぶつけ、左側面の前方から後方にかけた車体バンパーをこすって凹ましてしまった。2度目の冬を何とか車に傷つけず越せそうと思っていた矢先。昨夜、fitness clubからの帰り町内の道路だったように思う。今朝気付きビックリ・無念。

2011年2月16日水曜日

20110215(Tue) MyTwitterから

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20110215(Tue) @ライフログ#twitter

  • 10:52 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。医師研鑽の一つとして、臨床研究成果を学会発表するということをいつも考えてきた。この本を読むと自己満足でない成果発表には、専門家として今後予想される社会への処方箋が含まれねばならないという意識を強くさせられる。
  • 10:59 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。私の関わる医療の側へは地域コミュニティーと一体化した安全・安心な暮らし構築が求められている。著者の指摘する高齢者向け住宅整備に合わせたきめ細かな医療提供サービスが今後の在宅医療支援に必要な観点だ。
  • 11:12 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。高齢単身世帯急増に地域コミュニティーの果たす役割は大きいが、PTA・町内活動など人間関係は煩わしい。著者処方箋は行政とボランティアによる地域交流の場提供。もう一つ、クリニック待合もコミュニティーの場になるのでは?
  • 11:27 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。高齢単身者も参加した地域コミュニティー成功事例が書かれている。そのキーは参加者の各種不安、特に健康不安にどう答えるか。認知症や体力低下予防も必要だが、医療者プロボノの健康相談・血圧測定などが求められている。
  • 22:42 今晩(2011/02/15)fitness clubでのトレッドミル走は10km,720kcal,1時間。Omron Walking Style万歩計歩数は本日分12000歩を超えて、しっかり歩数も1万歩をオーバー。

2011年2月15日火曜日

20110214(Mon) MyTwitterから

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20110214(Mon) @ライフログ#twitter

  • 14:22 『 単身急増社会の衝撃: 藤森 克彦』 http://p.tl/Jrooを読む。一昨日、NHKで無縁社会の総合討論番組にもこの著者が出演、図と人形を使いながら英国ブレア流改革を一つの手本に今後日本の取るべき対応について提案。実現は厳しいが日本社会が壊れないためには必要な方策。
  • 14:34 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。ここで日本の雇用契約が職務を明記せず、職務内容と賃金が切り離され、正規・非正規に関わらず同一労働同一賃金を唱えるのがなぜ難しいか、その背景を語っている。職能訓練が生きるためにも職務に応じた賃金契約制度が今後必要。
  • 15:10 『 単身急増社会の衝撃: 藤森 克彦』 http://p.tl/Jroo 日本企業の年功序列賃金は、生活給を支給して社会のセーフティーネットの一端を形成してきた。社宅や家賃補助、子育て時期での賃金上昇。現在こういった機能が低下しても国の代替が十分働かず社会的貧困を助長している。
  • 15:17 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。3つのセーフティーネットのうち、「家族による」と「企業による」の二つのネット機能が低下したに関わらず「公的」セーフティーネット機能が不十分なままできている。この状況が単身者の貧困と危うさを生み出している。 
  • 15:28 『 単身急増社会の衝撃』 http://p.tl/Jroo を読む。家族介護を前提にした現在の介護保険制度は、これから増える単身世帯要介護者への社会的対応にも大きな不安をもたらしている。介護保険の負担範囲で安心して入所できる施設はないに等しいのだ。
  • 22:44 3日間の連休疲れなのか意気上がらず帰宅した後、今晩も何とかfitnessへ向かった。しかし、トレッドミル走行70分13キロ、万歩計歩数は本日分久し振りに15000歩超える。
  • 22:50 連休の影響なのか、バレンタインチョコの影響か、本日の運動後の体重59.1kg。目標体重の56kgまでカロリー制限に徹すべし。

2011年2月13日日曜日

20110212(Sat) MyTwitterから

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20110212(Sat) @ライフログ#twitter

  • 17:03 「一太郎2011創」のプロモーションがしつこく来るので結局購入。でも以前のversionに比べると確かに画面がシンプルとなり、操作性も直感的。Wordをはじめ、エディタも含めていろいろなソフトを使っていると多機能過ぎるのも使用を控える原因になる。今度のバージョンは使えそうな印象。
  • 17:06 マックの一台でマウスポインタが一人で走り出す原因が意外なところで判明。フルキーボードの矢印キーの付近にゴミが貯まったらしい。このキーをブロワーで掃除したらあっさり解決。
  • 17:15 「宛名職人2011」住所録をdropboxに置いて使用。多くの有料ソフトは自宅用と職場用の2台で使用可。以前のversionでは自宅と職場に同じ宛名職人を使い両方からアクセス可能だったはず。2011では全く1台しか使用出来ないらしい。一方からアクセスするとクラッシュ。厳しすぎ!!

2011年2月11日金曜日

20110210(Thu) MyTwitterから

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20110210(Thu) @ライフログ#twitter

  • 08:17 今朝(2011/02/10)の秋田はドカ雪。大仙市協和にある職場はすっぽり雪に埋もれた印象で、駐車場に車を止めるのに一苦労。スコップを持ってくるべきだったと後悔。本日はずっと零下の真冬日で大仙市は無論、秋田市内も相当積雪が予想される。
  • 08:26 今日夜は大仙市大曲で開かれる、新しいタイプの糖尿病治療薬であるインクレチン不活化酵素DPP4阻害薬に関する講演会に参加予定していたが、昨夜来の秋田県内ドカ雪で秋田市内から大仙市は雪に埋もれた状態。参加は命がけとなるので取りやめ。
  • 08:30 どうも私の数台あるマックのうちの一台の調子がおかしい。「夜フクロウ」を立ち上げるとtwitterのtimelineが勝手に走り出してしまう。デスクトップのアイコンやマウスも勝手に動き出す。これはやはりマックが壊れたのでしょうか?アップルジャパンさん教えて下さい。
  • 08:43 私の所属する医療センターは地方独立行政法人である故、当然の責務として具体的な1年単位の実績報告が求められる。医者はそのような報告に慣れていないため、報告書を書いても事務部門の方々にすっかり添削をいただく。これも勉強のうちなのだろうが、やはり固くなった私の頭には大変な作業である。
  • 08:50 デスクワーク主体の生活となっているためか、年齢に比して食べ過ぎているのか、気を抜くとすぐに体重増加となる。最近59キロをキープ。私の目標とする理想体重は56キロ。56キロだとランニングしていていくらでも距離が延びそうな感じ。目標達成して田沢湖フルマラソンに挑戦したいですね。
  • 22:52 今晩も何とかfitness clubに出向いてトレッドミル走約1時間11キロ走り抜く。これでドカ雪で帰るなり雪掻き強いられた身体に結局爽快感が戻る。

2011年2月10日木曜日

20110209(Wed)MyTwitterから

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20110209(Wed) @ライフログ#twitter

  • 22:52 依頼原稿を昨日送るまで一切tweetしないで脇目も振らず頑張り続けた。無事終えて本文はmailで、図表はpublic serverから送った。万歳!! 万歳!!
  • 22:57 昨日・今日と fitness club には律儀に出かける。トレッドミル走行はほどほど。今日は加えて、私の筋トレフルメニューをこなす。仕事も一段落で気分爽快。
  • 23:03 先週土曜日2月5日、仙台で認知症画像診断研究会に参加。レビー小体型認知症(LB)の一線での連携医療、画像診断、発見からの歴史、どれも勉強になった。
  • 23:09 パーキンソン病患者さんに注意障害や記憶障害、精神症状が目立つ場合はDLB(レビー小体病)の可能性が大きい、睡眠時の行動異常が続く場合もDLBの可能性が高い。

2011年2月7日月曜日

20110204(Fri) MyTwitterから

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20110204(Fri) @ライフログ#twitter

  • 14:59 本日(20110204)は、昨夜來の雨降りで、雪道はグシャグシャ。それでも道路縁と路上とが明瞭に区別され、また路面があまり滑らないのは有り難い。
  • 15:06 本日(20100204)外来。脳出血発症9年目となる、KRさん60歳は、同じ域内に一人暮らしをしていつも外来受診は近くに住む娘が送ってくる。なかなか娘の都合がつかないのか次回外来の予約不定となることも多い。左麻痺軽く、外来は主にfitnessと高血圧・脂血異常症のコントロール。
  • 15:12 本日(20100204)外来。まだ52歳で若いMKさんは心原性脳塞栓の既往あるが障害後遺なし。現在は長期単身赴任で時々地元に戻り、小生の外来にやって来る。単身赴任中、生活・食事不規則で体重増・脂血異常・ワーファリン調整不良!! 家族と地元で生活しているとデータはその時のみ良好。
  • 15:18 本日(20100204)外来。脳幹出血後遺症KMさんは元ラグビー部監督の屈強なる教師。もう20数年来の病歴で体幹四肢失調あるも介助で掴まり起立がなんとか可能なレベルに回復。奥さんがヘルパーを頼みながら一人で在宅ケア。外来受信時に私などと世間話を含め雑談するのが楽しみのようだ。
  • 15:27 本日(20100204)外来。『先生、私の左手使えるようになるかな?』といつも話し始めるSRさん。聞き役に回っていると『ワシノヨウナモノハ、シンダラエエンダベナ』で終わりがちだったが、最近はそんな話しもせず明るくなった印象。心臓喘息(慢性心不全)などの合併症状が軽減したせいか?
  • 15:34 先週1月28日に豪雪地・横手で講演をお願いした県北Y病院のOY先生から礼状が届く。本来なら依頼者の小生から差し上げるべき所、非常に謙虚な書きぶりで中座して帰ったことも詫びている。こういった人が将来大物となるのだろう。早速、講演時の写真を絵葉書にしてこちらからも礼状絵葉書を送る。
  • 16:45 本日午前外来で時間とられ、午後は回診の予定中止して依頼原稿を仕上げるつもりでいたが所用重なりなかなか手を付けられず。礼状や連絡の葉書作成などで、既に夕方。"Time is saving money, and Time is our most powerful resouce"
  • 23:21 豪雪後の雨降りに除雪車が来たものだから、自宅前車庫に車入らず。帰宅後直ぐに雪かきで一汗ふた汗。
  • 23:26 今晩のfitnessは、トレッドミル走1時間ほどで途中ウオーキング入り、計8.6km。自宅に戻り、ナッツとヨーグルトなど間食。

2011年2月4日金曜日

20110203(Thu) MyTwitterから

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20110203(Thu) @ライフログ#twitter

  • 08:43 朝の通勤時、TALKMASTERで定期録音している高校講座国語総合を聴く。例年繰り返しとなるテーマが多い。星野道夫『アラスカ、光と風』の〝忘れな草〟の話の朗読、何度聴いて飽きない。

2011年2月3日木曜日

20110202(Wed) MyTwitterから

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20110202(Wed) @ライフログ#twitter

  • 17:20 本日(2011/02/02)外来。いつも維持的外来リハを楽しみにやってくるTSさん。喉に引っかかる感じあり、市立病院で検査。喉は何ともないが、胃にポリプがある、との事。抗血小板薬中止の上、来週ポリプの生検を受ける予定。脳幹梗塞後遺症による嚥下障害・咽頭違和感と思われるのだが・・
  • 17:30 本日(2011/02/02)外来。豪雪地、湯沢から70歳となるWJさんが高速道運転で受診。湯沢は報じられる以上の雪で優に3m超える積雪量。軽左片麻痺に関わらず除雪要員となり、麻痺肢指先が寒さで凍え、血圧も上昇。脳卒中発症で除雪の屋根から転落した話しもあり雪害による二次災害が怖い。
  • 17:35 センターで実施しているドック検診について今後の計画を相談する。リハ・精神科という機能障害評価と治療のセンターの特徴を活かしたドックに特化し、それがホスピタル・ブランディングとなると具申する。ドックを希望する者はやはり自らの健康状態・疾病リスクとともに老化度を知りたいはずだ。
  • 17:40 当センターが運営するドックは健康状態や疾病リスク検査+老化度指標となる身体運動機能や認知機能、アンチエイジングに関わる指標を盛り込んだドックを目指したい。現在の日帰りドックはそのタイムスケジュールから時間的制約あり、このような項目を加えた一泊二日コースを検討したい。
  • 22:28 今夜のトレーニングは、トレッドミル走10kmを1時間ほどで行い、その後筋トレはいつもの半分程度で終了。体重は58.4kgでもう少し減らしたいが頑張り効かず。

2011年2月2日水曜日

20110201(Tue) MyTwitterから

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20110201(Tue) @ライフログ#twitter

  • 09:07 http://p.tl/-qwi 櫻井 武著『睡眠の科学』を読み始める。睡眠障害については最近新しいタイプの睡眠剤、メラトニン重要対アゴニストが武田薬品から発売され脳卒中後遺症患者で使用するのに重宝しているが、睡眠をさらに広く捉えるためにはなかなか読み応えある良書だ。
  • 12:37 オーダリングシステムに予約登録していてどうもうまく行かず。オーダリングシステムの問題かと、S.E.に相談。そしたらなんと私の端末Windowsマウスのダブルクリック設定が最速設定のために、そのクリックが認識されていなかったらしい。指先の器用さが老化と共に低下してきた証拠だ。
  • 13:30 リハ学会用語集分担執筆の締切が1ヶ月延期となった。また締切破りをやらかして自分を顰蹙モノと自己卑下していたところ、延期でほっと一息。体力・知力ともアクティビティー低下を自覚。思いにやはり体力・知力はついてゆかない。2月中の締切は守りましょうね。(と独り言・・)
  • 13:37 日本脳卒中学会認定研修教育病院指定が報告に苦労したお陰で更新。脳卒中学会は規模・会員も多く、脳卒中基本法策定など、日本脳卒中協会と協同でてアクティブに活動、その専門医制度も充実してきたが折角得た教育病院認定証は有料。地方病院の経営が厳しい折だけに認定証は今回も買って頂けない。
  • 16:59 病床稼働率の計算には複数の方法あり。当センターでは、厚労省方式で午前0時に在院する患者数で稼働率をカウント。しかしこの方式では日中の患者入退院が多く医療スタッフの負担が増えている場合に、その実態が反映しにくい。この出入りが反映する計算方法があるというのだ。これは目から鱗の話?

2011年2月1日火曜日

20110131(Mon) MyTwitterから

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20110131(Mon) @ライフログ#twitter

  • 15:19 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』を豪雪で外出できない週末2日間で読み終える。ハヤカワ新書JUICEシリーズのめぼしきタイトルのうち、2冊目。脳神経科学をバックにした臨床医として、脳のしくみから整理術を語るこの本に共感するところ、とても大。
  • 15:32 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』では、当時(2009)の状況からクラウド利用・電子記憶貯蔵庫と検索手段のベストとしてGmail利用を勧めている。現在もその状況に変化ないが、更に加わったのは、#evernote のライフログ的利用だろう。
  • 15:41 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』では、今はやりの #work-life balance について触れている。確かにアクティブに仕事をこなそうとする限り、生活時間で両者の区別は困難。仕事と家庭生活を両立させ、仕事自体も楽しむ工夫が必要。
  • 15:50 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』では、想定外の出来事に対処するとして、身辺に起こりえる緊急時についても触れている。自分や身内の病気・事故など、不確実な世の中ゆえに、今こういった用意が心構えのみならず実際にも具体的に備える必要がある。
  • 15:57 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』原則6には、『知識は力ならず、知識の共有こそ力なり』と書いている。クラウドに情報貯蔵庫を置いていつでもどこでもアクセス出来る環境を作り、脳を酷使しないというのも自分の体験と本書を含めて読んだ本の知識・情報。
  • 16:00 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』原則6『知識は力ならず、知識の共有こそ力なり』自分の貯めた体験・知識・情報を共有して自分の負担を減らしたい、そう思う一線の臨床医は多いが、地域医療は疲弊し伝えるべき後輩医者もやってこない現実あり。
  • 16:19 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』では記憶法として事実そのものではなく、コンテクストの中で覚えた知識・記憶は忘れにくい、と記憶術の理にかなった方法を述べている。何処か別の本でも書かれていたが、これが五感や感情で補強されると更に強化される。
  • 16:33 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』では、当然と思いながらしばしば曖昧スタートしがちな、作業やプロジェクト開始時の目的・目標設定明確化について強調している。自身の身近な例ではプレゼンや原稿依頼で資料寄せ集めでお茶を濁すこと事が多く大いに反省。
  • 16:45 http://p.tl/t97u DC.メリル『グーグル時代の情報整理術』の原則11では目標の達成方法に幅をもたせる思考の柔軟性を説く。自身の最近を振り返ると、歳を取ったせいで思考柔軟性欠如が気になる。次の段落にも書かれるが、作業開始前に頭を空にした一呼吸の時間が大切なのだろう。
  • 21:33 東北日本海側の大雪は内陸部で記録的。月末の昨日・今日はFitness Club休みで、夫婦で手形山トンネル潜って風雪の中、秋田温泉プラザへ。やはり芯から温まる温泉は最高。

2011年1月30日日曜日

20110129(Sat) MyTwitterから

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  • 17:18 昨日夕方から地域医療連携の講演とシンポジウムを豪雪の横手で行い、何とかその日に秋田の自宅まで戻った。横手は大雪で街中の景色一変、会場のホテルを探すのに一苦労。帰途、横手IC付近で幸い雪止み視界良好。秋田南ICから中央IC途中でとうとう風雪状態となり視界不良、ヒヤヒヤ思い味わう。
  • 17:22 今朝(2011/01/29)、起床してすぐパジャマの上に上着と防寒具をはおり、雪かき。雪かきで上着まで汗で着替えが必要となるからだ。午後に除雪のプルトーザーが町内にも入り、ほっと一息。しかしメインストリートを含め、まだまだ雪の山でオッカナビックリの車運転を強いられる状態続く。
  • 23:12 今日土曜日(2011/01/29)、Fitness Clubは午後6時〜9時。夕食抜きで出かけ、スクワット中心の筋トレ後、トレッドミル走11.2km。まずまず予定のノルマ達成し、空腹感もむしろ和らぎ満足。

2011年1月29日土曜日

20110128(Fri) MyTwitterから

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  • 13:42 本日(2011/01/28)外来。70歳で右半球広汎まだら梗塞となった、農家主婦UHさん、7年目となる今も月に1度、夫の運転する軽自動車に揺られて遠路を当科外来にくる。仲の良い夫婦だが本人うつ傾向で無口、麻痺重度で介助量多く排泄調整と肥満が課題だが、そろそろ夫婦二人生活は限界か?
  • 13:52 本日(2011/01/28)外来。農家で山菜採り趣味というSHさん、5年前に脳幹出血で右片麻痺後遺。この病型の割には軽症で歩行も可能。右手麻痺強く、また病後に性格が短気となる。美人の奥さんに弱く、外来であれこれ勝手放題のことを言う一方で結局、奥さんの言にはよく従っているようだ。

20110127(Thu) MyTwitterから

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  • 15:39 この時期、秋田の医療機関では対応迫られる課題多し。豪雪による職員や患者のアクセス問題、流行期にあるインフルエンザやノロウイルス対策。雪害やノロウイルス感染の問題は行政や毎日の報道、インフルエンザは医師会情報として伝達受け、病院医療安全室や感染対策室・管理会議等で連日対応協議中。
  • 16:32 認知・身体の障害をもった患者ケアに当たる家族の苦労や不安については新聞報道でもいろいろな形で取りあげられる。我々のセンターは、その医療内容からそのような障害患者を多数扱っている。併設している運動機能評価を含むドックには、ケアする家族の申し込みも時々あり、その心配の程が伺われる。
  • 22:25 今晩のfitnessは、筋トレコーナーが塞がっており、トレッドミル走に徹する。数日振りに、1時間11kmオーバー走り込み、入浴後意気ようようと帰る。

2011年1月27日木曜日

20110126(Wed) MyTwitterから

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  • 15:19 悲しいかな近年にない豪雪で通勤往き帰りの車運転に疲れている。昨夜は帰宅後、意欲失せていつものfitness clubに行かず無駄な時間を過ごす。所在ないと凡人の悪いところで夕食後も間食して後で後悔。今日午前の外来後の時間、メリハリつけた仕事せずにもう夕方。その間も雪降りしきる。
  • 22:26 今晩のfitness clubは昨日休んだ分も欲張ろうと、最初に筋トレ十分行い、さてトレッドミル走開始するも続かず。30分3.5kmで辞めました。

2011年1月26日水曜日

20110125(Tue) MyTwitterから

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  • 11:11 家族関係うまくゆかず、アルコール依存となった、ITさん。背景に不自由な利き手の問題、運動性失語による意志疎通をうまくとれないイライラなどあり。夫婦仲うまく行かず3度の食事取らず飲酒。別居の娘夫婦の心配よそに、糖尿病・肝機能悪化。再入院による仕切り直し拒否し、外来で再説得。
  • 11:22 http://p.tl/t97u ハヤカワ新書JUICE 『グーグル時代の情報整理術』を読んでいる。脳神経科学から脳の情報整理のしくみや注意力と生物記憶の問題を説き起こし、電子的記憶の利用を含めて情報整理の方法を示している。説得力があってとてもおもしろい。

2011年1月25日火曜日

20110124(Mon) MyTwitterから

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  • 08:39 昨日(2011/01/24)日・当直。病棟雑用や患者急変に備えて緊張強いられるが、唯一の救いは気を散らす誘惑が少ないこと。結構貯まった仕事を片付け、デスク上の目を通すべき書類や雑誌の山も少しは少なくなった。学会誌や定期購読誌も後日引用可能性の有無で思い切り整理してゆく。
  • 09:31 うつ病による身体的な痛み、認知度低く http://www.cabrain.net/news/article/newsId/25231.html 脊損後遺症の患者さんは麻痺肢の灼熱性疼痛など訴え多いが、確かにSNRI投与で症状は緩和した。疼痛性うつの緩和に多少有効だったのだろう。
  • 09:35 @43_0v0 2010/01/28、秋田の豪雪地域である横手で私が関係する会合を夕方から予定しています。会の終了後に予定通り秋田の自宅までたどり着けるのか今から心配です。  in reply to 43_0v0
  • 16:32 夜のfitness clubトレッドミル走で愛用するmusic deviceは8G内蔵のKenwood製品。1時間以上たっぷり聴ける曲数だが時にバッテリー切れとなる。過日、iRiver のアウトレット商品E150-8Gを思わずポチッと購入。この操作性や音質が値段の割に抜群に良い。
  • 22:32 昨日は日・当直で終日病院で仕事。部屋でのデスクワークとちょっとした病棟との往復だけだと明らかな運動は不足。今晩測定体重は59kgを超えた。悲しい限り。
  • 22:36 fitness clubでのトレッドミル走でiRiverのE150 8Gに入れた iTune radio Electronica dance musicを聴く。音質非常に良好。

2011年1月24日月曜日

20110123(Sun) MyTwitterから

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本日(2011/01/23)は日当直。相変わらず認知症病棟での転倒・骨折事故多し。抑制は人権に関わり、抑制なしの患者さんが徘徊して思わぬ場面で転倒する。看護職員が目が届きにくい場所と時間帯にだ。高齢患者さんで、背景疾患の骨粗鬆症のため、簡単・容易に大腿骨頸部骨折を起こしてしまう。

2011年1月23日日曜日

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自宅裏に望める大平川にも白鳥が舞い降りました。でも鳥インフルエンザ怖いですね。

20110122(Sat) MyTwitterから

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  • 22:52 自宅Windows PC system driveがあれこれ詰め込んできたせいで満杯。内蔵ドライブを500Gから1.5Tに乗り換え。何とか一昼夜かけpartition copyに成功。しかしソフト登録は全てやりなおしかと覚悟したが今のところそういった状況に遭遇せず動いている。
  • 22:56 土曜のFitness Club利用時間は午後6時から9時。夕食前に出かけ、筋トレとトレッドミル走11km。運動後の体重は久し振りに57kg台。しかし自宅に戻り、9時過ぎというのに結局たくさん食べてしまう結果に。なんと意志薄弱!!
  • 23:00 この冬の秋田はやはり除雪が間に合わないほどの大雪。屋根からの雪下ろしでけがや死亡事故の報道が続いている。自宅前の雪かきも1日1度で不十分。また町内の道路から大通りに出るまでが除雪行き届かずぬかるみが出来て大変。

2011年1月22日土曜日

20110121(Fri) MyTwitterから

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20110121(Fri) @ライフログ#twitter

  • 13:25 本日(2011/01/21)外来。元公務員でその後も農協職員歴任した77歳SSさん。16年前の左視床出血後も後遺症自体は就労に影響せず。しかし昨年あたりから右手巧緻性低下や右手動作時振戦が目立つようになり、外来紹介。右肩可動域制限や指先訓練継続と指導で症状軽減してきたと喜ぶ。
  • 13:33 本日(2011/01/21)外来。新患患者で85歳SBさん。農業現役で発症前まで若い者と一緒に農業従事、腕力も強いという。暮れ24日、発作性心房細動で両側小脳梗塞併発。体幹四肢失調による起立歩行困難、食思不振あり。前医でベット転落予防目的の抑制帯がトラウマとなり、入院は絶対拒否。
  • 13:41 入院拒否の新患患者SBさん。脳卒中発症後の仮性認知症状態で重度失見当と前病院入院時の抑制帯使用で精神的トラウマが影響。失調による基本動作困難は短期入院集中リハで確実に改善することを訴えても、今は何事も受け入れ困難。対応受け入れには時間要。今日は訓練室や病棟の案内のみで終了。
  • 13:56 今年64歳のHHさん。10数年前、胸部解離性動脈瘤破裂時手術時の脳梗塞併発で右片麻痺と失語を患う。症状軽く身辺処理動作自立。現在は背景疾患のリスク管理主体だが運動不足による肥満が最も問題。夫もCOLDで大学病院呼吸器科に通院。発症以来ずっと夫の送迎で当院までの遠路をやってくる。
  • 14:06 腰部脊柱管狭窄症と脊髄梗塞が原因で対麻痺となったTEさん68歳は、天候が良いと電動車椅子で外来に来る。冬場は知人に送られ車で受診。下肢は不全対麻痺だがいつも灼熱性疼痛に苦しむ。鎮痛剤のほとんどは無効。障害を持つ方で多く問題となる運動過少による肥満・糖尿病対策がもっぱらの課題。

2011年1月21日金曜日

わが回想に生きるひとびと~K.Y.さん

    つい先頃63歳の誕生日を迎えたK.Y.さんが今日も夫の押す自操式車いすに乗って外来にやってきた。彼女49歳の折、クモ膜下出血を発症。当時私が所属するNセンターに入院して、開頭根治術を受けたが、脳内血腫や血管攣縮の影響で全失語と右片麻痺を後遺した。
  急性期治療後、リハビリ科に移り、私との付き合いが始まった。あれからすでに14年経過、私を追うように現在の病院に代わり、通院加療と外来機能訓練を継続している。
   発症当時は某銀行の食堂でまかないをし、夫婦と娘の3人暮らしで、とても明るい家庭であった。娘が自立し、今はやさしい夫との二人暮らし。起居移動が自力で困難なため、下の世話を含めて夫には相当負担がかかっている。介護負担から想像には難くない日常トラブルが生じないのは、K.Y.さんのすばらしい笑い声とその笑顔、そして夫のやさしい性格故なのだろう。
   夫はこれまでそんな苦労の片鱗も話す事はなかったが、最近めまいや四肢のしびれを自覚するようになり、かかりつけ医を通して精査した結果、うつ病初期と診断された。夫には抗不安薬処方とともに外来受診時、出来るだけケアに伴う苦労を話すように仕向けた。その甲斐あってか、最近は夫の自覚症状も改善したようだ。数ヶ月前、K.Y.さんが市内のある施設の非常階段で転げ落ち、救急病院に運ばれるというハプニングがあった。幸いこれといったけがもなかった。夫によると、暇があると出入りの少ないその非常階段を利用して階段昇降を訓練していたとのこと。少しでも良くなって欲しい一心からとはいえ、一歩間違えば事故に直結するだけに即刻やめてもらった。
   さて、本人の肥満が動作能力低下の元凶だけに体重増にもしばしば注意し、来院ごとに体重測定をしている。しかしこの食事管理にも夫は気を遣い過ぎているようだ。介護する家族の性格も考慮して指導する必要があるのだろう。なかなか難しいことだ。
   K.Y.さんより数歳年上の夫も加齢とともに一人介護がだんだん大変となってきている。同じような問題を抱えたケースが多いだけに、K.Y.さんのケースも今後の適切な対応をアドバイスしながら最後まで見届け続けられたらと思っている。(2011年1月記)

20110120(Thu) MyTwitterから

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  • 13:35  患者さんサービスの一環で、『リハビリ講座』を月に1〜2回の割で開催している。医師のみならず看護師や機能訓練部スタッフ、栄養士、薬剤師、ソーシャルワーカーなど、各職種が入院中の患者とその家族を対象に資料を用意し、スライドを使って講話する。明日は私の番。ようやく準備終了。 
  • 13:42  『リハビリ講座』で、私はリハ医による患者教育の立場から脳卒中治療や再発予防、障害悪化予防、生活の質を考えた認知症予防に何が必要か、などを話す。患者の高齢化や患者家族の介護力低下で、講話効果がどれほどなのか、なかなか自信は持てない。しかし何事も地道な努力が必要と続けている。
  • 13:51  明日行う『リハビリ講座』では、『脳卒中後寝たきりにならない』と題して講話を予定。健康寿命に共通する要介護者の生活活動能力維持にはやはり、食と運動が肝心なポイント。食の維持(=生活に必要な栄養)には、摂食能力(口腔の清潔保持、嚥下能力)維持、運動は基本動作能力技術と筋力維持が大切。
  • 13:58  『脳卒中後寝たきりにならない』次のポイントは、身体能力とともに知的能力維持が大切。具体的な生きる目的・目標を持ち、いろんな事に関心を持って新聞・雑誌を読み、ラジオを聴く(テレビは効果なし)。人中に出て仲間を作りコミュニケーションの機会ができればしめたもの。そんな話しをしている。
  • 14:25  本日、広報委員会。センターのプロモーションビデオが内容的に古くなり新規作成必要。自前で作るか、業者に頼むか、予算厳しい折に悩むところ。季刊となったセンター広報紙。遅れ遅れてようやく発行の運び。特殊な医療機関だけに顔写真は載せずに、担当医を紹介。全体をグラビア風にするのに一苦労。

2011年1月19日水曜日

20110118(Tue) MyTwitterから

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  • 12:45  今朝(2011/01/18)の通勤で、吹雪視界不良の中、車輪側溝に落とし大変な目に。iPHONEの通信圏外。親切な女性運転手の方の携帯借りJAF連絡。その救援前に通りかかった自衛隊の方々が牽引で引き上げてくれ、九死に一生(秋田県道62号線から広域農道大張野過ぎた協和区域にて)。 
  • 12:50  この頃何となくトラブル続き。自宅のWindows-PCのシステムドライブが満杯に!!1.5T-ハードディスクを購入して ACRONIS TRUE IMAGEで丸ごとシステム転送試みるが、どういう訳かドライブエラーとなり、うまくゆかない。
  • 22:35  今晩(2011/01/18)のトレーニングは筋トレなしトレッドミル 走40分、7km。外は晴れるが気温下がり路上凍結。今 日は通勤時トラブルで精神的に参ったが走ってサッパリ。やはり運 動は心身に良いな。

20110117(Mon) MyTwitterから

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  • 09:05  http://p.tl/u1bn ゴードン・ベルら『ライフログのすすめ』の電子健康記録(EHR)についての記載は地域医療連携に関わる私の仕事に大きなヒントを提供する意外な副次的効果をもたらした。幅広い読書と知識ははやはり力となる。 
    09:16  http://p.tl/u1bn ゴードン・ベルら『ライフログのすすめ』の一節にある『映像は「人を保存する」』はいい言葉だ。思い出のアルバムに載る人物写真も大切だが、エピソード記憶強化策として自分に関わる人物映像はいつも自分のライフログに残しておきたいアイテムである。 
    09:21  http://p.tl/u1bn 『ライフログのすすめ』の著者の一人、ゴードン・ベルが心臓ペースメーカーを埋め込む75歳過ぎた方と知って、そのアクティビティーの高さに感激した。日野原重明先生もすごいが、後期高齢者というせこい言葉で人・高齢者を差別する現在の日本の政治家に腹が立つ。 

2011年1月15日土曜日

20110114(Fri) MyTwitterから

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  • 11:53  本日(2011/01/14)外来。72歳SRさんは生来働き者。68歳、広汎右脳出血を起こすまで製材所で働く。仲の良い夫婦二人で遠い道程、バスを乗り継いでやってくる。左半身が不自由となって以来、"死にたい"が口癖。それでも私の外来で気晴らし出来るのか最近は至って元気となった。 
  • 12:24  今朝は昨日までの暴風雪予報と違って、朝陽が顔を出し、穏やかな朝を迎えた秋田です(居間の東側窓からノースアジア大学方面を撮る)  
  • 13:57  本日午後、内視鏡による胃瘻チューブ交換。内視鏡的胃瘻造設(PEG)後、1ヶ月後以降にボタン型パールンタイプの胃瘻チューブに交換している。ボタン型だとチューブが入浴時など邪魔にならず、また認知症患者さんでもトラブルが少ない。今日は造設後一旦他院や施設に退院したケースを主に実施。 

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