［IS-REC/MyLIFELOG］■2019年03月16日(土)晴れ

能代の“キルト・フェスティバル”へ

金勇は、今はすっかりシャッター通りとなった能代市柳町繁華街にあった老舗料亭である。能代特産の天然の杉材をふんだんに使った昭和初期の建築物で有名であり、

組み写真1：キルト・フェスティバル

現在は国の登録有形文化財に指定されている。この金勇で能代地元のキルト愛好グループがその作品展示会を“キルト・フェスティバル”として今日3月16日を含む3日間オープンしている。今日は天気も良かったので約2時間かけ電車で能代まで足を延ばした（写真）。金勇の杉材の杉目模様を活かした梁や天井、その日本庭園（但しまだ冬囲いが解かれていなかったが）は確かに一見に値した。キルト作品も400を超え、想像以上にアイデア作品や巧みな模様、一見、陶器を思わせるキルト小物に感心した。

早朝運動と遠出のウォーキングで今日は1万7000歩を超えた！

早朝は曇り気味だったが、今日は良く晴れた１日となった。

組み写真２：運動記録

既述の能代に出かける前、いつも通りの早朝運動を実行した。今週は当直明けの月曜日を除いて毎日トレッドミル・ジョッギングを行い1日あたりの運動距離は7km程度（組み写真2：左上）。今日（組み写真2：右上）は最後15分は早足モードとなったが計8kmの運動距離となる。
能代から戻って万歩計をみると、1万7000歩を超えて、リストウオッチの活動量計も万歩計も“今日のノルマ達成マーク”が出ており大いに満足（組み写真2：下）。

今日の食事は・・（組み写真３）

今朝、運動後の朝食は納豆なしのいつもの定型メニューだが、

組み写真３：今日の食事

大島の干しサンマがついて、これがメインの副食となった。昼は能代・金勇で桜のロールケーキとコーヒー、夕はガーリックチャーハンと味噌汁。