［IS-REC/MyLIFELOG］■2018年06月10日(日)薄曇り

本読みと週末ツアーで2日間トレッドミルお休みでした！

金曜日から河合雅司著『未来の年表２』を読んで夜更かし。土曜の“桑の木台ツアー”に参加して結局今日までの３日間、朝のトレッドミルはお休みだった。午前7時過ぎ起床。朝刊に眼を通した後、朝食。

今朝はタイとヒラメのカルパッチョ他、いつもの定番メニュー（写真）。納豆は函館帰省の際に購入した北海道の大型大豆で一味違った印象である。朝食後、既述・河合の本を続けて読む。厳しい近未来の現実にしばし溜め息が出る。結局、夕方5時過ぎに本を読み終えて、トレッドミルランニングとなる。週末プログラムで運動時間約1時間だが、今日は最近audible.comのメニューの一つに上梓された池井戸潤著『空飛ぶタイヤ』を聴き始める（写真）。最近引き続き聴かずにおれないようなわくわくする企画のaudibleプログラムをみつけられなかったなかっただけに、高川裕也朗読のこのプログラムはついつい聴く方に熱が入ってしまい、走る方に集中できない結果となった。結局、最初の3kmを時速9kmhで走り、その後は早足モードで距離7kmで終了した（グラフ）。

ランニング後、すぐに鶴舞温泉に向い、汗を流して着替えして戻る。夕食は午後7時30分頃から。今日のメインディッシュはタイの白だし煮つけ。子持ちで味がとても良い。そのほかに、もずく酢、常備菜、ダイコン葉のお浸し（写真）。