［IS-REC/MyLIFELOG］■2018年06月22日(金)晴れ・風強し

台風を思わせる生暖かな風吹くおかしな天候

台風を思わせる生暖かな風が吹いている。いつもの時間に起床して、トレッドミルランニングの準備。

今日はwarm-up、cool-downを含めて54分の週日プログラムを実行。warm-up後、距離にして3kmまで11～12kmhのランニングモードだったが、その後はトーンダウン、速足モードで最後まで続ける。結局、速度8.8kmh、平均HR122pbm、運動距離7.9km、消費カロリー398kcal.（グラフ）の平凡な結果で終わる。
朝食は、今朝、ワイフが朝市で購入したヒラメのカルパッチョ。昨日と同じだが、今ヒラメが旬だという。実が厚くボリュームあって、このヒラメだけで腹一杯になってしまう。玄米ご飯には全く手をつけないこととなった（写真）。

定時出勤。今日は外来日なのでオーダー端末での指示受け・指示出しをスピーディーに仕上げ、3病棟入院中で低血糖を起こしたYSさんの診察に出向く。幸い朝食をぱくぱく食べており高血糖気味だが一安心した。元気になると隠れて間食の菓子類を食べるので、食後の血糖推移をみて、明日からライゾテックをトレシーバに変更する予定とした。午前9時から外来スタート。午後からCT保守点検予定で画像依頼を制限していたこともあり、数の上では来院患者は少なかったが、追突事故後の頸椎捻挫と思われるケースの新患あり、診察と画像検査で時間を要した。また入院中から診察時に訴えがいつも多くて時間を要してしまう、ESさんとTNさんがそろって受診している。予想通り、この二人の対応だけで相当時間を取られてしまった。でも二人ともそれなり満足して帰院したようなので、これで良し。
午後、他医からの腰椎圧迫骨折後リハビリ依頼の病棟患者を診察する。痛みは軽減して起立・移乗・数mの歩行も既に可能なので一安心。
午後3時からリハビリカンファランス。終了後、来週月曜退院のTSさんの退院時抄録含む書類を作成。帰宅は午後6時30分。風は少し止んだようだがおかしな天候このうえない。

夕食はクロダイのアクアパッツァ

午後7時から夕食。今日はやはり今朝朝市で手に入れたクロダイをイタリア料理風にアクアパッツァ（アサリ・サヤエンドウ・小エビ・ニンニク入りで白ワイン蒸し）で食べる。モズク酢（酢は紀州産有機白梅酢）、コマツナお浸し、それから友人から送っていただいた山形サクランボ（写真）。