［IS-REC/MyLIFELOG］■2018年06月23日(土)

『中島台・獅子が鼻湿原ハイキング』参加

朝から好天に恵まれた。今日は以前から楽しみにしていた獅子が鼻湿原を巡るハイキング参加の日である（写真チラシ）。
いつもの時間に起床。朝市に出かけ今日も刺身用ヒラメなどを購入して帰り、早速ヒラメ・カルパッチョにして食べる。その他、蒸し野菜や納豆、玄米ごはん、サヤエンドウ味噌汁とおよそいつもと同じ定番メニュー（写真）。

秋田駅で一部の参加者を乗せたマイクロバスに午前8時40分、羽後本荘駅集合で便乗した。参加者は約20名。やはり年長者が多い。日本海沿岸道で象潟インターに向い、ここから県道58号を通って目的地の中島台に向かう。その駐車場からすぐにブナの森に入る（写真）。ハイキングするコースは総延長5.08km．好天で午前中から日差しは強いが、コースに入って新緑の中、木漏れ日を受けながら歩くコース（写真）は空気もひんやりして心地よい。獅子が鼻湿原に入る分岐点から、異形のブナ群生地、炭焼き窯跡、あがりこ大王・あがりこ女王を巡り、さらに昨年は足を延ばさなかった鳥海マリモ群生地を巡る。一昨年の暴風雨の影響で10年ほど前初めてみた鳥海マリモ群生地は荒れていて、その目的地案内板にあるような“緑のマリモ”はほとんどみる事が出来ず残念だった。アップダウンが多いコースを約2時間半程かけて回ったあと、出発点の中島台駐車場に戻り、バスで「道の駅にしめ」に向かう。ここで昼食の瓦焼きランチを食べる。午後1時が過ぎ、また空腹感と屋外で食べるランチでそのときはとてもおいしく感じた。しかし普段余り食べなくなった脂身の多い豚肉と焦げつき気味の野菜で、後で胃の調子をおかしくしてしまった。午後3時過ぎ帰宅。夕方、早めに鶴舞温泉に向い汗を流す。午後7時過ぎようやく少し空腹を感じるようになって夕食。メインディッシュはクロダイ煮つけ。そのほか、ゆで卵と味噌汁（写真）