［IS-REC/MyLIFELOG］■2018年06月12日(火)雨

秋田も梅雨入り

当地、秋田県地方も早い梅雨入りとなった。今朝は何とか早朝トレッドミルを実行。様々な理由はあるが早朝運動の出来ない日が続くと、ますますそれが億劫となる。今朝もそんな感じだったが、意を決してトレーニングルームへ。

運動時間54分の週日プログラム。最初の13分は初期速度としている11kmhで走るが、その後は息切れでトーンダウン。結局、平均速度8.31kmh・運動距離 7.44km、平均HR120、消費カロリー379kcal.（グラフ）。運動後のシャワーを済ませて朝食。今朝は蒸し野菜など、定番メニューにヒラメのカルパッチョがご馳走（写真）。

今日はリハセン出張

午前7時30分、霧雨の中を迎えのタクシーでリハセン出張。今日は外来患者やや多い15名。外来リハビリも合わせて行う常連のKGさんほか、SA・SS・US・AHさんらが外来リハビリの前後で診察を受ける。現在の通院患者さんで多少問題を抱えるケースが数例。そのうちの一人が頚損のWSさんである。彼は積年の慢性皮膚疾患を抱え、様々な総合病院皮膚科など巡ったが良くならず、結局ここ数カ月はクチコミで受診した治療に自然療法を取り入れた某皮膚科に通院。食事指導でグルテンフリー、玄米食、歯のアマルガム除去、ピロリ除菌など様々指導され、これが成功。頭皮湿疹を残してほとんどが改善した。やはり皮膚疾患は全身病の一部なのだ。TYさんは脳梗塞後遺症のケースだが飲酒による慢性肝障害ありここ1年ほど主にその治療を継続、飲酒を禁じて最近ようやく肝機能が改善してきた。午後は胃瘻関係の処置なく、早い帰宅となったものの、帰宅後早々に職場へ出勤した。

午後は職場出勤.　帰宅後夕食は、“マガレイのアクアパッツァ”

昨日から具合の芳しくない入院患者さん診察と、夕方からの病院運営会議出席のため午後から職場に出勤。幸い会議は早く終わり、午後7時過ぎに帰宅。夕食は“マガレイのアクアパッツァ”が本日のメインディッシュ（写真）。