今朝の早朝ランニングはキツメペース！
今朝は目覚ましのFMラジオのオンより早く目覚め、ゆっくり準備して早朝トレッドミルランニングに臨む。体が目覚めてからの運動だったせいで、きついペースの運動強度で通す事が出来た。
運動時間54分、運動速度9.04knh、運動距離8.14km、平均HR131bpm、消費カロリー455kcal.（グラフ）。汗を流しての朝食。今朝は
ブリの刺身、蒸し野菜・手作りアンコウ肝ペーストタレの納豆・玄米御飯・エノキダケと潰し大豆・油揚味噌汁（写真）。
小児新患１名、恥骨・仙骨骨折後のKF（81歳女）さん入院
いつもの時間に出勤。週の始めで、オーダー端末の指示受け・指示出しに加えて、入院患者定期処方をまとめて出す。午前9時、小児新患で外来に呼ばれ対応。2歳半の男の子だが、未熟児出生で知的遅れがあり、言葉は喃語を含めて聴かれない。診察終了時にした“バイバイ”らしき仕種がやっと。まもなく、今日の入院患者KF(81歳女）さんが家族に連れられて入院受け付けする。骨粗鬆症に伴う、左恥骨骨折・仙骨骨折による両大腿部痛で起立以上の動作が未だ免荷が必要な状態。受傷エピソードが不明瞭でラクナ梗塞もうたがい、脳CTも施行したが、否定的だった。81歳にしては元気で家事や畑仕事をこなしており、訓練にも意欲的。HDS-R検査時も良く笑い屈託ない。移乗を実際に行ったが、特に危険なく可能。午後は入院中のMYさんの介護保険書類を作成。午後2時から情報システム委員会。データ管理加算取得に向けたソフトウエアの説明に時間の半分を費やす。
新しい便秘予防薬「グーフィス」説明会
午後4時から薬事委員会。委員会終了後に、新しいタイプの便秘予防薬「グーフィス」（EAファーマ）の説明会。
本剤は胆汁酸トランスポーター阻害剤で消化管に出る胆汁酸の再吸収を抑えることにより腸蠕動を促し、また便の水分量を増す働きがあるという。便秘には大腸刺激製剤が使われすぎて、その警鐘がなされており、こういった新しい長期服用が可能なタイプの便秘予防薬に期待出来そうだ。説明会が終わってから介護保険書類の仕上げをして、午後5時30分に帰宅。午後6時から夕食。
今晩はメバルの煮付け、フキと油揚の炒め煮、他（写真）。
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